くらしのモノコト

朝起きたら口が渇いてノドが痛いことってありませんか？ 私は寝るとき口があいてしまう癖があって、起きたときノドが痛いことがよくありました。 とくに空気が乾燥する冬は、うがいをするまでは口の中がカピカピ状態なんて日も。 口を開けて寝るとイビキはかくし、ノドは痛いしで良いことはありません。 なにかいい方法は…